自我領導的3 個好習慣
文：School 28 社會創新人才學校
2021 年即將進入尾聲，林妍希分享了自己在實踐自我領導路上的 3 個習慣，作為送給大家開啟 2022 年的新年禮物：
▪️北極星：設定目標，讓自己離夢想更近
人生目標就如生命的北極星，為自己訂一個年度目標與行動計畫吧！如果你還沒找到人生目標，就認真地去尋找它！如果你已經有了生命願景或領導宣言，建議你想一想：在新的一年，可以採取哪些行動去讓自己離夢想更近？
▪️微時刻：更新自己，給專屬自己的片刻
不論你是在職場或者還在唸書，現在的世界多元精彩但也噪音紛擾，建議你在一天當中空出一個屬於自己的微時刻，15 或 30 分鐘都可以，做一點你喜歡做的事（例如喝杯咖啡、聽音樂、閱讀、自我對話反思或者運動等），讓你可以更新自己、安定心靈以重新注入能量。
▪️溫度計: 覺察自己，用心情溫度計開啟對話
林妍希分享她自己常用的心情溫度計，1-10 度 ，10 度代表「我很滿意今天或過去一週的自己」，1 則代表「極度不滿意」。你可以問自己：「今天／過去這一週的我，心情溫度有幾度？原因是什麼？滿意或不滿意什麼？如果時光倒流，重來一次，我會採取什麼不同的方式嗎？接下來，我可以做什麼讓明天更好嗎？」。你也可以用 3 個關鍵字來為今天或過去這一週做摘要，而後書寫或打字記下這些心情與想法，供自己後續檢視日常中的軌跡和變化…
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