自我覺察，剖析壓力下的你
今年接受親子天下執行長何琦瑜的邀約、定期錄製每月一次的Podcast，第一集推出後，陸續接收到朋友的問候與關心，大家很好奇為什麼我會出現在親子天下、而不是出現在與企業領導管理專業高度相關的媒體？？？ 其實，這起心動念源於過往顧問工作的反思。在Caliper Consulting任職時，曾經想設計「高中生的自我探索之旅」program ，連名字都取好了，叫Caliper Junior。當時的想法是：在協助企業發展人才領導力的觀念或方法，不論是思維、心態、能力、行為或習慣等，有一些重要的心理素質與非認知能力，在一個人的求學階段就可以被有意識地培養。如果可以提前讓孩子有認識自己、探索與覺察自己的時刻，建立好的自我領導習慣，是否會有助於他們活出自己期待的生命樣貌、減少長大成人後對自己與選擇未來的萬般迷惘？ 因此，在琦瑜提出開設人生通識課構想時，每月一集，將我在協助企業領導人時的看見提前分享給年輕人、家長與老師們，我立馬答應。和琦瑜一起試試看，是否能讓埋首柴米油鹽醬醋茶日常裡的家長，每個月有一個時刻，是可以抬頭、zoom out 拉開視野，想想我們心心念念教養栽培孩子，為的是什麼？我們認識自己多少？對孩子或者自己，成功的定義是什麼？ 希望他們的未來是什麼？ 如何連結未來與現在，去成為自己期待成為的人？ 在此要特別謝謝琦瑜，給了我非常多思考上的激盪與建議，幫助我轉換經驗和語言，對我是很深刻的學習與收穫。 以下連結是今天剛播出的第二集，談壓力下的自我覺察，歡迎您的收聽、回饋 歡迎點擊收聽podcast