時間管理，是為了贏得你的幸福，而不是做更多事。兩大反思： 1. 「時間」無法被管理，我們其實管理的是自己： 時間管理 反映你的人生觀， 是你 看待 人生的縮影 ， 在 每一天 的 時間 刻 度裡 ，你會怎麼 擺放你 的 角色、 安排 事 情的輕重緩急 ？ 這些都 和你的 思維 、動機、價值觀 、 想要 和不想要的 息息相關 。 2. 時間管理的核心 是「以終為始」， 回 應 你的角色 所需 掌握 的 重要事： 並非把事情放到行事曆上面就叫時間管理 ， 它的目的也不再是一味追求可以做更多事情的 效率， 而 是為了讓自己在有限的 時間 精力 下 完成 你的關鍵任務。 重點 不是 你完成「多少」事，而是你是否 掌握 了 你的角色 應 該 發揮的那些 「重要」的事。 ▪️本集【人生通識課】，曾任DDI美商顧問台灣分公司總經理暨全球董事顧問、現任為台灣而教（TFT）董事以及School 28社會創新人才學校的共同發起人林妍希，來跟大家分享時間管理究竟是在管理什麼？把事情放到行事曆上面就叫時間管理嗎？有哪些關乎時間管理的思維、工具和方法，能幫助我們獲得身心靈平衡、有效率的工作和生活，而不只是「做更多事」？ 歡迎收聽，點擊此處即可收聽這集Podcast

「完美」這兩個字很迷人，很容易讓人產生一種美麗的幻覺，以為追求完美＝自己完美，讓你上癮、心甘情願掏心掏肺，好像透過它可以證明自己的能力與價值。難怪心理學家阿德勒說追求完美是促使人類不斷發展自己的內在動力。在2000年開始外商顧問的工作之前，我從來沒想過追求完美有什麼問題，一個人怎麼會不要求處事盡善盡美呢？後來因為工作，必須大量解讀企業的人才特質，才開始了解到完美主義也有它的黑暗面，才真的體會與相信「人很不同」，「生命不在完美，而是獨一無二」，世界不是我設定的一個樣子… 歡迎點擊此處收聽podcast

對談人：親子天下執行長何琦瑜、School 28共同發起人林妍希 在上一集【人生通識課】討論成長型思維的脈絡中，適切的回應與讚美，是滋養成長心態的關鍵作為。無論在家庭、學校、工作職場，或是一般的人際相處，給予有建設性的反饋建議，也是開啟良好溝通、創造正向影響力的重要關鍵。但多數人常遇到的困難是：看到對方的問題，如何啟齒？如何提出有建設性的回應？說出口的建議，如何能引導對方成長進步，而不只是論斷評價，造成傷害？在家庭裡，讚美要怎麼說才具體有效，而不會淪於敷衍？ 在本集【人生通識課】，曾任DDI美商顧問台灣分公司總經理暨全球董事顧問、現任教育NGO為台灣而教董事以及School 28社會創新人才學校的共同發起人林妍希，分享顧問公司常用的SBI原則，幫助我們學習適切的回應溝通、具體讚美。妍希也提醒家庭和職場溝通在技術面之外，應該要有的兩大準備：建立【信任帳戶】和不要【過度期待】 歡迎點擊此連結收聽podcast

Growth Mindset 成長心態，或稱成長型思維，在這幾年被企業界認為是遴選人才很重要的潛力指標，也在美國教育工作者最為關注的 20 個教育發展趨勢中排名第一。為什麼在企業主眼中，成長心態是定義人才的關鍵條件？成長心態對教育的影響是什麼？在這集的 podcast 中，主持人親子天下執行長何琦瑜和我一起，跟大家聊聊史丹福大學心理系教授卡蘿杜維克研究定義出得成長型思維：「定型心態」和「成長心態」，如何影響我們發揮潛能、達成目標？ 歡迎收聽，請點擊連結 在Apple Podcast聆聽  

今年接受親子天下執行長何琦瑜的邀約、定期錄製每月一次的Podcast，第一集推出後，陸續接收到朋友的問候與關心，大家很好奇為什麼我會出現在親子天下、而不是出現在與企業領導管理專業高度相關的媒體？？？ 其實，這起心動念源於過往顧問工作的反思。在Caliper Consulting任職時，曾經想設計「高中生的自我探索之旅」program ，連名字都取好了，叫Caliper Junior。當時的想法是：在協助企業發展人才領導力的觀念或方法，不論是思維、心態、能力、行為或習慣等，有一些重要的心理素質與非認知能力，在一個人的求學階段就可以被有意識地培養。如果可以提前讓孩子有認識自己、探索與覺察自己的時刻，建立好的自我領導習慣，是否會有助於他們活出自己期待的生命樣貌、減少長大成人後對自己與選擇未來的萬般迷惘？ 因此，在琦瑜提出開設人生通識課構想時，每月一集，將我在協助企業領導人時的看見提前分享給年輕人、家長與老師們，我立馬答應。和琦瑜一起試試看，是否能讓埋首柴米油鹽醬醋茶日常裡的家長，每個月有一個時刻，是可以抬頭、zoom out 拉開視野，想想我們心心念念教養栽培孩子，為的是什麼？我們認識自己多少？對孩子或者自己，成功的定義是什麼？ 希望他們的未來是什麼？ 如何連結未來與現在，去成為自己期待成為的人？ 在此要特別謝謝琦瑜，給了我非常多思考上的激盪與建議，幫助我轉換經驗和語言，對我是很深刻的學習與收穫。 以下連結是今天剛播出的第二集，談壓力下的自我覺察，歡迎您的收聽、回饋 歡迎點擊收聽podcast

什麼是跨界人才？ 跨界，跨的是心中自我限制的那條界線。 幫助自己成為跨界人才，從態度、行動與能力的養成開始 ： 1. 願意跨界（態度） 即使害怕受傷或挫折，也願意突破自己的成長心態 2. 勇於跨界（行動） 即使害怕行動後發現自己沒有想像得那麼厲害，還是決定採取行動、和他人合作、為你認為對的事全力以赴 3. 能夠跨界（能力） 能夠自我領導、快速學習新事物與應用所學、領導他人、促進合作與解決問題的能力 School 28說明會 (左起) : 林大涵 (貝殼放大創辦人)、林妍希 (副校長)、劉安婷 (tft創辦人)、簡以潔 (第1屆學員)  Photo credit：社企流

文：School 28 社會創新人才學校 2021 年即將進入尾聲，林妍希分享了自己在實踐自我領導路上的 3 個習慣，作為送給大家開啟 2022 年的新年禮物： ▪️北極星：設定目標，讓自己離夢想更近 人生目標就如生命的北極星，為自己訂一個年度目標與行動計畫吧！如果你還沒找到人生目標，就認真地去尋找它！如果你已經有了生命願景或領導宣言，建議你想一想：在新的一年，可以採取哪些行動去讓自己離夢想更近？ ▪️微時刻：更新自己，給專屬自己的片刻 不論你是在職場或者還在唸書，現在的世界多元精彩但也噪音紛擾，建議你在一天當中空出一個屬於自己的微時刻，15 或 30 分鐘都可以，做一點你喜歡做的事（例如喝杯咖啡、聽音樂、閱讀、自我對話反思或者運動等），讓你可以更新自己、安定心靈以重新注入能量。 ▪️溫度計: 覺察自己，用心情溫度計開啟對話 林妍希分享她自己常用的心情溫度計，1-10 度 ，10 度代表「我很滿意今天或過去一週的自己」，1 則代表「極度不滿意」。你可以問自己：「今天／過去這一週的我，心情溫度有幾度？原因是什麼？滿意或不滿意什麼？如果時光倒流，重來一次，我會採取什麼不同的方式嗎？接下來，我可以做什麼讓明天更好嗎？」。你也可以用 3 個關鍵字來為今天或過去這一週做摘要，而後書寫或打字記下這些心情與想法，供自己後續檢視日常中的軌跡和變化… 全文閱讀請進入社企流專訪連結 https://www.seinsights.asia/article/3289/3280/8312

文：School 28 社會創新人才學校 隨著每個人踏入的職涯領域不同，需具備的專業也會有所差異，但領導力是一門人人皆須具備的專業，尤其在社會創新領域中更是關鍵。 School 28 邀請擅於組織領導與人才潛力分析、擁有超過 20 年顧問專業經歷，曾任 DDI 美商宏智總經理暨全球董事顧問的副校長林妍希，分享她對於領導力的觀點及日常實踐心法，幫助你修煉自我領導力！ https://www.seinsights.asia/article/3289/3280/8312 第一屆 School 28 學員大合照。來源：社企流